Cuando el metabolismo se hace más lento (o viene
a una repentina parada), la mayoría de la gente piensa que necesita
entrenar más duro o ser aún más estricto con la
dieta y el ejercicio …
a una repentina parada), la mayoría de la gente piensa que necesita
entrenar más duro o ser aún más estricto con la
dieta y el ejercicio …
Pero es por eso que 9 de cada 10 personas no atraviesen el momento en que empiezan a perder gordura de nuevo despues de un atasco…
Entrenan más y más duro, o se mueren de hambre
cada vez más, creando desesperación y
deseos para el placer (porque nadie puede vivir así
por mucho tiempo) … por lo que acaban agotados,
y se dan por vencidos.
cada vez más, creando desesperación y
deseos para el placer (porque nadie puede vivir así
por mucho tiempo) … por lo que acaban agotados,
y se dan por vencidos.
Y luego se preguntan “¿Dónde está mi motivación?”
Se echan la culpa por no tener suficiente
“motivación” y “fuerza de voluntad” para seguir con su
meta, y acumulan más grasa debido a
su metabolismo que está dañado.
“motivación” y “fuerza de voluntad” para seguir con su
meta, y acumulan más grasa debido a
su metabolismo que está dañado.
Pero eso no es lo peor…
Su autoestima es aún más dañada porque
piensan que son un “fracaso ” ya que no pueden
perder gordura.
piensan que son un “fracaso ” ya que no pueden
perder gordura.
Pero esto no es cierto!
Es realmente porque ellos mismos se EMPUJARON
hasta el punto de “romper” – en cuerpo, mente y espíritu.
hasta el punto de “romper” – en cuerpo, mente y espíritu.
Es tan difícil ver a la gente que pasa a través de
esto una y otra vez… y quiero ayudar
a liberarte de este ciclo destructivo.
esto una y otra vez… y quiero ayudar
a liberarte de este ciclo destructivo.
La verdad es que la mayoría de la gente NO COME SUFICIENTE Y ENTRENA DEMASIADO como para perder gordura.
Si entrenas mas, te da más hambre. Si no comes suficiente, te dará ansias de comer.
Yo probé la dieta de Tim Ferris y perdí 4cm alrededor de mi barriga en los primeros 6 días!
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